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【警惕】盲人都是因「青光眼」失明,9成患者不自知!医:这「五

发布时间:2020-06-13   浏览量:134   

 

【警惕】盲人都是因「青光眼」失明,9成患者不自知!医:这「五

  据研究统计,预计到2020年,两岸将有2100万的青光眼患者,产生近630万盲人及超过1000万的视觉残障人士。  


1.青光眼 
青光眼是指眼球空腔内的房水无法正常排出导致眼压升高,因损伤视神经和眼睛组织而造成的视力下降或失明的疾病。一般双眼都会患有青光眼。   



2.眼压 
正常情况下,人体的眼压在10-21毫米汞柱範围内,若超过21毫米汞柱,90%可能预示着眼压异常,需引起警惕。但眼压不是青光眼的唯一判别标準,即使眼压正常也可能患有青光眼。 
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02.急性、慢性青光眼的危害
 青光眼疾病以病情发展速度可分为急性青光眼和慢性青光眼,病发后一般以手术、雷射、终身药物治疗为主。 


1.急性青光眼 
急性青光眼病患者佔到20%左右,其发展进程快,常表现为眼痛、头晕、噁心、视力急剧下降、泛青光等症状。一旦发生,从黑眼珠到视神经的每一个组织都会遭到损害,需及时救治。若发病超过48小时未抢救可导致失明,无法挽救。 
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2.慢性青光眼
 70-80%的青光眼患者属于慢性青光眼,在早期发病时无明显症状,视神经从外到内一点点被蚕食。 


即使视力正常,但其视野範围会逐渐受损,不易被发现,危害更大。晚期时会失明,可能伴随剧烈疼痛。  
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03.青光眼的高发人群
 青光眼疾病中的原发性青光眼可分为闭角型和开角型。 


1.40岁以上人群 
青光眼总人群发病率为1%,40岁以后为2%,50岁以上为 3-4%。随着年龄的增长,机体的新陈代谢能力降低,营养吸收率减少,加快眼部衰老。 


眼球内的房角愈髮变短,甚至可能关闭,引发闭角型青光眼。 
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2.近视及远视眼 
闭角型青光眼多见于远视眼。 


开角型青光眼多见于近视眼,且发病率逐渐提高。1/3的近视眼患者可能伴有或发展为青光眼,尤其是高度近视患者。 
近视眼人群出现视野、色彩、对比度等有改变时,要警惕开角型青光眼。 
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3.血管性疾病患者 
高血压、高血脂、糖尿病等患者得青光眼的发病率明显高于正常人群,如:糖尿病患者的青光眼发病率为12.6%;低血压患者也会因供血不足而增加视神经损害的风险。 


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4.家族遗传史
 青光眼具有遗传性。有家族史的人群发病率高于非家族史的6倍之多。 


5.不良生活习惯 
用眼过度、压力过大、情绪波动大等原因都可能引发青光眼。 
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  04.青光眼可防可控 
青光眼虽是不可逆的致盲眼病,但它也是可防可控的眼疾,应早发现早治疗。 
1.体检 
青光眼具有隐蔽性,每年进行一次眼底检查和眼压测试等,尤其是高发人群。 




2.改变生活习惯 
不良习惯也是导致青光眼的原因之一,如何调整? 
调整饮食结构,清淡饮食有助于视神经的防护和眼压的控製,尽量少吃高能量、高热量、高蛋白、高脂肪的食物; 


适当运动可降低20%的眼压,保护眼睛; 
饮用充足的水量,注重少量多饮,因为一口气猛喝水也会使眼压升高; 
减少长时间、近距离使用电子产品,不过度用眼。 
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  3.减少眼损伤
90%的信息都通过眼睛获取,而日常的光线和紫外辐射都是促进脂肪氧化的重要因素,如何减少眼损伤? 
叶黄素 
叶黄素经人体作用后可有效过滤紫外线和蓝紫光,缓解眼疲劳,降低青光眼、近视眼、老花眼、白内障、散光等眼部疾病的发生率,提高治疗率。菠菜、枸杞等食物中含有叶黄素,但易被氧化,人体吸收率低。眼部疾病患者、眼疲劳等人群可适当服用高纯度的叶黄素酯。 


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 4.延缓眼部衰老 
青光眼好发于40岁以上人群,且随着年龄的增长而增加患病率,日常补充充足的营养成分对保护眼睛显得尤为重要。 

维生素B族 
眼睛不仅需要大量养分,更需要酶类的参与。维生素B族全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,但它们全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。一旦缺乏,会降低细胞功能,出现代谢障碍。如: 


缺乏B1,眼睛的视神经係统抵抗力明显减弱,可能出现视神经炎等症状; 
缺乏B2,眼睛会怕光流泪,眼白部分布满红丝; 
B6有抑製呕吐、促进发育等功能; 


B7可辅助控製血糖水平,防止该疾病造成的神经损伤。 
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 B族维生素之间相辅相成。虽然大豆、酵母、鸡蛋、乳酪等食物中都含有部分维生素B族的元素,但若想全部摄取比较困难,可服用维生素B族片补充。 


花青素 
视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质,可提高对黑暗弱光的敏感度。花青素不仅具有抗自由基、抗衰老的作用,还能促进视紫质的再生,预防视力疲劳。紫薯、黑豆等食物中含有花青素,但黑枸杞的花青素含量最高。 


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